第一天：兰州赴冶力关（160公里），午餐后游览冶力关国家森林公园（黄捻子—香子沟风景区），肋巴佛纪念馆，住冶力关
　　第二天：冶力关赴卓尼（87公里），途中参观临潭苏维埃遗址、 禅定寺 、杨土司纪念馆、午餐后赴 大峪沟（34公里），住卓尼
　　第三天：赴腊子口（133公里），游览腊子口、老龙沟等风景区，住腊子口。
　　第四天：参观哈达铺后返兰州（321公里）。